Przeeeeebudzenia czas !!
Potrzeba snu towarzyszy nam każdego dnia. Część ludzi przyzwyczaiło się (pozornie) to krótkiego snu trwającego 5-6h. Trzeba jednak pamiętać, że nasz organizm potrzebuje około 8 h nieprzerwanego odpoczynku by w pełni zregenerować siły. Co zrobić,…
