Chłodne dni powodują, że nasz organizm traci swoją odporność i jest podatny na choroby bardziej niż zwykle. Jesienią też możemy mieć problemy ze zdobyciem warzyw oraz owoców, które w okresie wiosny oraz lata dostarczają nam naturalnych witamin i minerałów. Dodajmy do tego stres spowodowany powrotem do pracy lub szkoły oraz tzw. jesienna depresja i mamy gotowy przepis na przeziębienie, grypę lub inną chorobę.
Oczywiście możemy profilaktycznie stosować różne preparaty oraz szczepionki. Przystosowanie naszego ubioru do temperatury oraz ruch na świeżym powietrzu spowoduje, że nasz układ immunologiczny ( odpornościowy ) będzie w stanie prawidłowo zareagować na czyhające drobnoustroje chorobotwórcze ( wirusy, bakterie, itp ).
Co mogę polecić z własnego doświadczenia ?
W zależności od wieku możemy zaproponować kilka preparatów
1. Niemowlęta i dzieci do 3 roku życia.
Dzieci po urodzeniu powinny nabywać odporności wraz z mlekiem matki. To najlepszy sposób na przystosowanie małego organizmu do warunków panujących poza brzuchem mamy. Od 6 tygodnia można podawać Tran Möller’s ( smak cytrynowy ), ale po konsultacji z lekarzem, a od 6 miesiąca bez konsultacji. Pewna nowość na rynku od pewnego czasu to Möller’s Baby przeznaczony dla niemowląt od 6 m-ca życia, kobiet w ciąży oraz karmiących. Kolejny preparat to Bioaron Baby (od 6 m-ca życia), który również zawiera tran oraz witaminę D3. Nie od dziś wiadomo, że odporność małych dzieci zależy od prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, a dokładniej od pożytecznych bakterii. Na rynku jest wiele probiotyków godnych polecenia np. popularny ostatnio Dicoflor ( krople, kapsułki, saszetki ).
2. Dzieci od 3 roku życia i starsze
W tym segmencie jest największa konkurencja. Jest to spowodowane faktem, iż wiele preparatów zawiera substancje smakowe, zapachowe, itd, które mogą uczulać dzieci mniejsze ( te poniżej 3 r.ż. ). Poza tranem, dochodzi aloes dostępny np. w Bioaronie C. Szerzej o tym preparacie pisałem w artykule: Zdrowe dziecko, szczęśliwe dziecko ( https://farmakoblogia.pl/zdrowe-dziecko/ ).
Inna grupa preparatów zawiera znany starszym osobom rutozyd, witaminę C oraz inne wyciągi roślinne ( np. wyciąg z czarnej porzeczki, dzikiej róży lub malin ) – Rutinacea Junior lub Ceruvit.
Od pewnego czasu na rynek wchodzą preparaty zawierające wyciąg z boczniaka ostrygowatego-Beta (1,3/1,6)-D-glukan. Zawiera go m.in.Imunoglukan P4H.Betaglukan zawarty w preparacie stymuluje układ immunologiczny. Powoduje uaktywnienie podstawowych jego komórek – makrofagów, w bardzo szybkim tempie.
3. Jeśli chodzi o osoby dorosłe to nic nowego nie wymyślono. Zazwyczaj są to zwiększone dawki preparatów, o których pisałem powyżej. Najczęściej wybierany jest tran, czosnek, witamina C i rutozyd. ( chociaż te ostatnie dwa ostatnio przeżywają pewną falę krytyki ). Czasem też podawane są preparaty z jeżówki ( Echinacea ).
Wiadomo, że prędzej czy później układ odpornościowy musi się wykształcić. Jeśli dziecko nie poszło do żłobka to dopiero w wieku szkolnym możemy spodziewać się zwiększonej zachorowalności i na odwrót. Jedno jest pewne, w którymś momencie młodego życia musimy swoje ” odchorować ” !
